Ya se trate de sobrepeso, obesidad, bajo peso, trastornos de alimentación, o vivir eternamente a dieta, no podemos seguir intentando los mismos métodos que no han dado resultado. Y si hablamos de que no han dado resultado, es porque el... Seguir leyendo →
Para vivir hay que dejar ir… Tal vez una frase larga y trillada, pero cuán verdadera! Nos aferramos al pasado y pretendemos vivirlo de nuevo, sin dejar entrar los cambios, que muchas veces tememos porque se nos antojan difíciles. Todo... Seguir leyendo →
Los hábitos son rutinas, acciones y respuestas que se han puesto en marcha después de haber sido probadas y reconocidas, no requieren de ser evaluadas, juzgadas y elegidas. Los hábitos entonces son respuestas automáticas y que dan soporte a la... Seguir leyendo →
Reflexionar es mirarse a sí mismo... Reflexionar es ese momento en que te sientas a mirar tu vida... Mirar tu vida pasada e imaginar futuros... Es el momento en que las experiencias se hacen sabiduría... Es el momento en que... Seguir leyendo →
Cuando pensamos en esta expresión, generalmente pensamos en aventura... Pensamos en dejar atrás lo que ha sido y lanzarnos a descubrir el mundo, un mundo lleno de otras realidades, de libertad y sorpresa, de opciones infinitas, esperando con ello expandir... Seguir leyendo →
Este tipo de psicoterapia pretende reconfigurar el funcionamiento del sistema familiar mediante intervenciones e interpretaciones que permiten reestablecer el adecuado fluir de los miembros y de los vínculos. La Terapia Familiar Sistémica, evoluciona a partir de varios conceptos,... Seguir leyendo →
Esperanza, de acuerdo con el diccionario de la Real Academia de la Lengua significa “Estado del ánimo en el cual se nos presenta como posible lo que deseamos.” Sin embargo parece que hoy en día vivimos presa de la incertidumbre,... Seguir leyendo →
Pensar en magia es pensar en fantasía, en un mundo mágico de seres míticos: unicornios y dragones, magos y hechiceras, sucesos milagrosos que de pronto aparecen en nuestras vidas llenándolas de todo aquello que siempre soñamos alcanzar pero sin ser... Seguir leyendo →
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Reflexiones y Letras con María Sanz en Arké Grupo Psicológico 